Sessions individuelles et collectives, immersions de Yoga au cœur des pratiques ancestrales et contemporaines du Hatha Yoga, du Yin Yoga et du Vinyasa Yoga : les postures du « Yoga de force », la discipline du souffle & les techniques de relaxation et de méditation.

PRATIQUER LE YOGA

Individuel / Collectif /
Vinyasa / Yin / Hatha Flow / Méditation

Cours de yoga collectif (petit groupe)

  • Sessions de Yoga doux (Yin, Nidra, Méditation) et de Vinyasa, Yang et Hatha Flow – Selon le planning à venir. Événements yoga en nomade et cours collectifs en extérieur et à différents endroits. 

Cours privés sur demande / Méditation guidée

  • Pour découvrir le yoga, ou répondre à des besoins spécifiques, je vous vous propose des cours de yoga privés sur mesure et adaptés à votre recherche. Individuel / Duos / Petits groupes / Événements 

ATELIERS / STAGES / WORKSHOPS

  • Des ateliers seront organisés sur l’année 2018 autour de pratiques variées (cercles de femmes, méditation, respiration & pranayama, cartes et tarot et pratiques physiques…) + immersions à l’étranger.

HATHA FLOW

Le Hatha Flow est un yoga à la fois postural et assouplissant, il agit sur les tissus musculaires et les muscles profonds, permet un rééquilibrage total du corps et le développement de la force.

VINYASA YOGA

Le Vinyasa Yoga est un Yoga de mouvement et de fluidité. Littéralement « Nyasa » signifie « placer » et « Vi » , « d’une certaine façon ». C’est une forme de yoga dynamique, moderne, et fluide.

YIN YOGA

Le Yin Yoga est un yoga calmant de l’énergie féminine, il assouplit durablement les muscles et les tissus profonds. Respiration lente et guidée, relaxation, méditation et ré-ancrage physique & émotionnel.

AGENDA

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