• Yoga doux & assouplissement
  • Respiration & relaxation
  • Méditation guidée et ré-ancrage physique & émotionnel

Au cœur de la pratique essentielle du yoga avec une approche consacrée à l’enracinement et la souplesse du corps. Établir la connexion entre son corps physique et son corps mental, symboliquement entre la terre et le ciel sera l’axe de cette pratique du lundi soir.