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Appréhender la méditation avec des outils simples, se familiariser avec la pleine conscience, accueillir le vivant et développer son harmonie intérieure. La voie du yoga est une continuité de l'expression de la vie même. Lorsque l'on appréhende le mouvement perpétuel de la vie, on accède à notre liberté totale et notre bio-intelligence. Du plus petit au plus grand, du microcosme au macrocosme, tout est unité. En vous-mêmes et tout autour de vous...
Transcendance
&
harmonie intérieure
Philosophie du yoga & développement personnel, l'Art de l'attention et de l'amour de soi
VINYASA YOGA
Le Vinyasa Yoga est un Yoga de mouvement et de fluidité. Littéralement « Nyasa » signifie « placer » et « Vi » , « d’une certaine façon ». C’est une forme de yoga dynamique, moderne, et fluide du yoga, qui place le souffle profond et rythmé au coeur de la pratique. Il est un yoga contemporain et libre, il permet au corps et à l’esprit de se régénérer profondément.
HATHA YOGA
Le Hatha est un yoga postural et assouplissant, il agit sur les tissus et les muscles profonds, permet un rééquilibrage total du corps et le développement de la force. Très postural et ancestral, il est le yoga physique et corporel servant de base à la plupart des enseignements. Le Hatha Yoga, est cette voie sacrée, mettant le corps au réel service de l’esprit.
YIN YOGA
Le Yin Yoga est un yoga calmant de l’énergie féminine, il assouplit durablement les muscles et les tissus profonds. Tiré de l’énergétique chinoise et des principes du Taoïsme, il met en lumière les bienfaits d’une respiration lente et profonde, les outils d’une relaxation du corps et de l’esprit, les méthodes de méditation et le ré-ancrage physique & émotionnel.
HATHA FLOW
Les sessions de Hatha Flow sont tournées autour de mouvements plus fluides et posturaux en même temps. Aux frontières du Vinyasa et du Hatha Yoga. Une belle pratiques énergétique et corporelle.
