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8 semaines de méditation

 

CURSUS DE DÉVELOPPEMENT


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Du 10 MAI au 28 JUIN 2020

MAI/JUIN 2020

Retrouvez-moi tous les jours pour de la méditation quotidienne.

 Qu'est ce que la méditation ? 

La méditation est un outil puissant de pleine présence à soi. Elle est pratiquée dans de nombreux courants et cultures, notamment en Yoga, mais aussi dans le bouddhisme, l'hindouisme, et maintenant plus largement dans nos sociétés modernes. Ses bienfaits sont énormes. 

 

Qui peut pratiquer la méditation ?

Tout le monde peut pratiquer la méditation, il n'y a pas de pré-requis nécessaire. Elle est favorable pour tout le monde, et est largement régénératrice et calmante à la fois.

 

À quoi sert la méditation ?

La méditation permet d'unir, le corps et la psyché, de venir recréer des connexions en nous. Elle nous apprend : détachement, lâcher-prise, discernement. Au niveau cellulaire et énergétique, elle a d'énormes bienfaits. Elle permet notamment de changer la qualité de nos ondes electro-magnétiques personnelles. 

 

Je n'ai jamais fait de méditation, est ce que je peux participer aux LIVE et aux méditations en direct sur Instagram ?

Biensûr! Tout le monde est le bienvenu. Il suffit d'avoir un compte Instagram, et de se connecter aux moments des méditations. À vérifier sur mon compte @moonyogalife

 

Je voudrais un accompagnement un peu plus soutenu, comment faire ?

Vous pouvez commencer le PROGRAMME ALCHIMIE INTÉRIEURE qui est un programme d'éveil, de relaxation et de méditation de 5 jours très complet, que vous pouvez faire en ligne à votre propre rythme. Voir ICI.

Est-ce que je peux pratiquer avec mes enfants ?

Biensûr! Les enfants sont très réceptifs à ces techniques de développement personnel et de bien-être.

Découvrir la voie de la méditation ou approfondir son contact avec soi-même.

 

Par des techniques profondes, et un engagement au quotidien : une pratique de la méditation journalière peut s'avérer extrêmement transformatrice. Surtout à des moments où le quotidien peut s'emparer de nous et devenir une source de stress, de tracas et de difficultés. Par la méditation, la pleine présence et la pleine conscience, il est possible de revenir à un état de bien-être, de lâcher-prise, et de sérénité intérieure.

 

Je vous accompagne TOUS LES JOURS en LIVE sur Instagram, en direct sur mon compte pour vous guider collectivement et quotidiennement. Directement en ligne via mon compte @moonyogalife 

Méditations guidées audios

#CONSCIENCE

 

Souffle, harmonie, matière organique et vivante, esprit tranquille, vision claire. 

 

Tout cela est accessible et possible à travers la méditation : SHAMATA et VIPASHYANA.

 

La beauté de cette pratique réside dans son caractère éphémère et pourtant éternel.  
 

VOS RETOURS SUR LES MÉDITATIONS LIVE

“ Merci pour la méditation de ce soir. J'ai ressenti une très forte chaleur de mes mains à mon corps. La chaleur est restée très longtemps. Très apaisant, merci ! "

" Merci Armelle pour les vidéos quotidiennes, grâce à toi j'ai enfin pu me mettre à la méditation."

" Tes vidéos sont géniales, j'ai toujours cherché à me mettre à la méditation et grâce à cette parenthèse qui nous est offerte j'ai réussi ! "

" Je suis tombée sur tes séances de méditation par hasard et c'est ma deuxième séance avec toi, je commence à en ressentir les effets. Merci de nous transmettre du temps. "

" J'aurais pu m'endormir en écoutant ta voix et ne jamais sortir de cette méditation, merci beaucoup je suis amoureuse de tes méditations. "

" Merci pour la méditation d'hier. Ta voix et le Koshi ne faisaient qu'un. Les notes dans l'air étaient aussi légères que tes mots. Je me suis élevée de mon corps hier ! Merci... "

2020 © Tous droits réservés : Armelle Bontemps, MOON YOGA

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