2020 © Armelle Bontemps - MOON YOGA

Crédits photographiques : @Anaka, @Maximilien Diaz, @Peacock Toulouse, @La Maison de la Danse, @Malabar Princess Yoga Center

  • Black Instagram Icon
  • Black Facebook Icon
  • Vimeo - Black Circle
  • YouTube - Black Circle
Rechercher
  • Armelle Bontemps

Éduquer son esprit avec douceur

Mis à jour : 5 sept 2019





« L’esprit est comme un petit enfant en bas âge, fragile et ouvert à toute empreinte. Il est le premier à nous tourmenter et le premier à pouvoir aussi nous élever. »
Prashant Iyengar

Soyez doux avec votre esprit. Habituez-le progressivement à se détendre, à se relâcher. Offrez lui des mécanismes positifs. C’est votre enfant intérieur, qu’il ne suffit pas de déposer sur un tapis et de laisser à l’abandon sans les outils nécessaires. C’est dans votre devoir de lui apprendre à se développer positivement. Apprenez à votre esprit comment devenir indépendant et libéré de l’inquiétude de mal faire. Lorsque vous placez une compassion juste envers vous-mêmes et envers les autres, cette notion de bien ou de mal n’existe plus.



16 vues