2020 © Armelle Bontemps - MOON YOGA

Crédits photographiques : @Anaka, @Maximilien Diaz, @Peacock Toulouse, @La Maison de la Danse, @Malabar Princess Yoga Center

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Séjour 3 jours
Yoga, Sophrologie, Journaling, Randonnée, Tarot & more.
(Pyrénées, Avril 2020)

nature & déconnexion

Week-end Nature & Déconnexion
3-4-5 Avril 2020

Rejoignez nous pour un week-end de véritable déconnexion, et d'introspection en pleine nature : au coeur des Pyrénées.L'endroit où nous vous accueillons est une chambre d'hôte isolée dans un endroit où le réseau passe difficilement, et c'est bien l'objectif de ce week-end : créer une vraie bulle. Pour vous permettre de respirer, de lâcher votre portable si vous le souhaitez, de vous concentrer sur vous, et votre présence dans l'instant. Retrouver votre joie de l'enfant. Nous croyons à la nécessité de vous proposer des espaces de vide, où vous pouvez vous réinventer et plonger dans votre intériorité pour enfin mieux briller à l'extérieur. Nos pratiques, le yoga et la sophrologie, mais aussi le journalisme et les massages holistiques sont des voies de transmission, d'échange, de transmutation, de création de liens subtils, et nous aimerions vous permettre d'intégrer cette dynamique, ou de l'approfondir si c'est déjà votre chemin.

yoga, sophrologie, randonnée, tarot, nourriture saine 

 Vendredi 03 avril 2020

20h - Check in et pot de bienvenue

our ceux qui auraient un petit creux, nous vous attendons avec des tisanes bio, ou un verre de vin local, des crackers et des fruits de saison de la région.

21h - Ouverture du week-end

Venez déposer vos intentions pour le week-end lors d'un cercle de parole éclairé à la bougie.

Samedi 04 avril 2020

8h30-9h00 Méditation du matin guidée par Dorothée. Trouvez votre ancrage, et laisser vous porter par l'énergie de la terre.

 

9h-10h00Petit déjeuner végétarien, produits locaux, et agriculture raisonnée.

 

10h30 - 12h - Yoga Aroma flow avec Armelle. Une séquence autour d'une corporalité libre, du mouvement instinctif et libérateur. Les huiles viendront au service de notre pratique et nous permettront d'aller puiser dans notre énergie profonde.

 

12h - 13h30 - Déjeuner végétarien produits locaux, et agriculture raisonnée.

 

14h - 17h - Marche méditative jusqu'au Lac d'Estaing guidée par Dorothée

 

17h - 18h - Journaling avec Armelle pour retourner à soi et dans une dynamique d'introspection, qui vous est proposée depuis le début du week-end.

 

18h - 19h30 - Temps libre pour vous reposer.

 

19h30-20h30 - Apero au tarot avec Armelle et Dorothée. Nous vous proposons de découvrir le tarot de Marseille selon Jodorovski et découvrir comment il peut devenir un allié dans votre développement personnel.Jus et vins locaux pour accompagner.

 

20h30-22h - Diner végétarien produits locaux, et agriculture raisonnée.

 Dimanche 05 avril 2020

9h-9h30 Méditation du matin guidée par Armelle. Commencez cette deuxième journée avec la conscience de ce que vous amenez dans la matière.

 

9h30-10h30 Petit déjeuner végétarien produits locaux, et agriculture raisonnée.

 

10h30 - 12h30 Atelier conférence sur l'écologie personnelle par Dorothée, avec la participation d'Armelle. Nous vous confions ici notre approche pour cultiver l'équilibre et nos outils pour maintenir notre énergie à flot au quotidien. Comment se recharger efficacement.

 

12h30 - 14h Déjeuner produits locaux, et agriculture raisonnée.

 

14h15 - 16h - Yin yoga & journaling par Armelle. Une séquence lente, douce et profonde, qui vous permettra de coucher à postériori sur le papier, vos ressentis, impressions et vos découvertes intérieures. Une pratique libératrice tant sur le plan plysique qu'émotionnel.

 

16h - 16h30 Cercle de fermeture du week-end.

​Le tarif pour ce week-end : 290 euros / personne TTC

 

Ce tarif comprend : l'hébergement en chambre partagée mixte à la chambre au gîte Rêve de Gosse.

 Route du col des Bordères 65400 Estaing (revedegosse.fr), les repas, les activités, la taxe de séjour.

 

Le transport et/ ou transfert depuis la gare de Lourdes (30 min jusqu'au gîte) n'est pas compris dans le pack, mais nous pourrons vous arranger des taxis groupés si vous nous en faites la demande.

 

Merci de votre intérêt, au plaisir de vous retrouver bientôt

Nature & Déconnexion

Dorothée Claude

Sophrologue, masso-thérapeute

Passionnée par les sciences humaines et l'humain, Dorothée travaille d'abord dans la communication pendant 10 ans. Elle se forme en 2015 en sophrologie au sein de l'Institut Catherine Aliotta (IFS).​ Elle accompagne aujourd'hui tous types de publics considérant que la sophrologie est un outil qui s'applique à chacun. Elle organise régulièrement des initiations et des retraites bien-être avec des partenaires du milieu du bien-être.

Son site web 

Armelle Bontemps

Journaliste, professeur de yoga

Créer. Unir. Partager. Faire de l’espace en nous, coeur, corps, esprit. Amoureuse des voyages, Armelle parcourt le monde depuis ses 17 ans et découvre sur les terres du Népal le yoga tel qu’elle l’aime et l’enseigne aujourd’hui. Journaliste de profession, son enseignement repose sur une philosophie libératrice du corps et de l’esprit. Inspirée de tout ce qui l’entoure, les voyages et tous les aspects du développement personnel. Elle propose une approche personnelle créative et holistique pour vous accompagner sur un chemin de bien-être global.